Hola a todos
Después de unas semanas sin escribir, he aquí unos comentarios.
He seguido mi DIETA PARADóJICA, la que tengo publicada y, a pesar de haber bajado el ritmo de entrenamiento sustancialmente, me mantengo en mis 75 preciados kilitos. No está mal.
Lo que es cierto es que he incrementado el ritmo en gym. Es decir. Sigo saliendo 3 días a la semana a una media de dos horas. Son 6 horas de bici (hace medio añito lo hacía en un día). Al gym inteno no fallar 2 días y en ocasiones 3. Curiosamente me he mantenido en el peso. Digo cuirosamente pues he ganado masa muscular y he bajado mucho el ejercicio cardiovascular.
He sido constante durante algunas semanas con excepción de esta, que me la tomo de descanso a 2100-3000 metros. El ejercicio de snow board no es muy exigente, pero a cuatro horitas diarias seguro que algo hace. En la próxima ocasión me traeré el pulsómetro para saber el esfuerzo real.
En fin. Todo normal. Sigo con mi vida sana y, por encima de todo, el buen rollito.
