VUELTA DE VACACIONES

Hola a todos

En primer lugar agradeceros las palabras de apoyo y los mensajes enviados durante este par de meses (desde mayo) en el que he estado desconectado. Parece mentira la forma de comunicar que es un blog, a través de internet.




Oa explico un poco lo que he esatdo haciendo. Después de la Titan Desert, seguí saliendo de
forma regular, pero sin apretar. En Junio me fui a Lanzarote con dos grandes amigos, Edgar Aznar y Manu Alegre. Edgar estaba preparando las 24 horas de Montjuic en categoría solo, y Lanzarote le dio un punto más de entreno y confianza, al poder comparar su estado de forma con nosotros. Le fué muy bien: quedó tercer clasificado!!!! En Lanzarote nos lo pasamos genial: palitos durante el día, piscina, playita, surf y por la noche mojitos... Si alguien quiere visitar la isla, os puedo proporcionar información: pueblos, visitas, hotelitos hermosos, restaurantes auténticos, rutas en carretera...



Durante el mes de Julio inicié un ciclo de carrera a pié, haciendo 11 kms diarios en 45-50 minutos, descansando un día a la semana. Se me resintió una rodilla (cartílago). A partir de ese momento combiné trabajo en el Gym con salidas en btt muy suaves (con mi amigo Manu y David Castelo).


El resultado ha sido bueno, pues hoy hemos salido unos 15 bikers en BTT (algunos han intensificado su entreno en agosto) y me he encontrado muy cómodo. Curiosamente Manu también... indudablemente hemos hecho entrenos de calidad.

Bueno... ahora a planificar la temporada. De entrada a finales de octubre tengo prevista hacer una ruta por Lanzarote, Pedales de Lava, en BTT con unos amigos. Ruta lúdico-gastronómica. También pienso intensificar mis entrenos hasta situarlos en 3 horas de GYm a la semana (pesas tronco superior introduciendo 1 día a la semana piernas) + 8 horas de bici a la semana.

Os mantendré informados. Un abrazo a todos!!!!